Всесвітній день ментального здоров'я

 

Шановні колеги! Кафедра психології та Центр психологічної допомоги і супроводу педагогічних працівників та здобувачів освіти вітає вас з Всесвітнім днем ментального здоров’я (World Mental Health Day). Цей день в Україні та всьому  світі відзначається щороку 10 жовтня і  покликаний привернути  увагу до проблем, пов’язаних з психічним станом людини, розширювати обізнаність людей про профілактику ментальних розладів та способи турботи про ментальне здоровʼя. Студенти спеціальності психології підготували низку корисних і веселих психологічних вправ, які допоможуть знизити рівень психоемоційного напруження протягом або в кінці робочого дня, підняти настрій, з користю провести вільний час.

Анастасія Балінова  

Декілька вправ для психоемоційної стабільності

Дар’я Досужій   

Вправа «Обійми метелика»

Ніна Білик  

Рекомендації щодо підтримки психічного здоров’я на щодень

Світлана Мороз  

Техніка «Місячне дихання»

Ганна Островська 

Підбірка дихальних вправ

Ірина Кунденко  

Вправа «Сили природи»